- Anasayfa
- •
- AnksiyeteYönetimi
AnksiyeteYönetimi
Sağlık
Stres ve Anksiyeteyi Azaltan Egzersizler
Stresin vücut üzerindeki etkisini azaltmak için yoga, meditasyon, kardiyo ve nefes egzersizlerinin önemi. Anksiyeteyi azaltmanın…